桃花開(kāi)，燕歸來(lái)。在這個(gè)暖意融融的春日，迎來(lái)了第113個(gè)“三八”國際勞動(dòng)婦女節。3月8日下午，北京建投工會(huì )組織20名女性員工參加了廣內街道總工會(huì )與廣內街道社會(huì )心理服務(wù)中心開(kāi)展的針對工會(huì )企業(yè)女性專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)，通過(guò)心理學(xué)健康知識科普和手工活動(dòng)，幫助女性職工舒緩工作壓力，了解情緒管理科學(xué)方法，提高心理健康理念。

活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，心理咨詢(xún)師引入“情緒天氣預報”熱身游戲，讓大家用顏色來(lái)表達自己的情緒，在此過(guò)程中，大家彼此熟悉熱絡(luò )起來(lái)，老師借機引導大家在這個(gè)過(guò)程中去發(fā)現讓自己“心動(dòng)”的人，找到彼此的共同點(diǎn)，拉近人與人之間的關(guān)系。

隨著(zhù)彼此慢慢熟絡(luò )，大家也打開(kāi)心扉，互相開(kāi)放交流起來(lái)，接下來(lái)，心理咨詢(xún)師繼續借助正念理論，引導大家在手工制作過(guò)程中，隨時(shí)關(guān)注自己的情緒和感受變化，結合自己的生活體驗，去了解自己常用的心理應對模式，以從固有的模式中發(fā)現問(wèn)題，了解自己。

在此過(guò)程中，老師繼續通過(guò)想象放松技術(shù)，帶領(lǐng)大家進(jìn)行想象放松體驗，幫助大家緩解疲勞和壓力，老師表示，現代女性角色多樣化，承擔各種責任的同時(shí)，也對自己有了更多更高的要求，所以在繁忙的工作之余，更要關(guān)注心理需要，學(xué)會(huì )自我照顧和關(guān)愛(ài)。

活動(dòng)最后，老師現場(chǎng)指導，向女職工邊講解邊演示干花色彩搭配、拼花技巧等擺放步驟。在老師的指導下，大家結合干花特點(diǎn)，以色彩搭配開(kāi)始，相互學(xué)習交流，親手實(shí)踐著(zhù)自己對花的理解、美的感悟。經(jīng)過(guò)精心搭配后，一副副生機盎然、色彩鮮艷的干花相框呈現在大家眼前，令人賞心悅目。

員工田紫云說(shuō)：“很高興能夠參加工會(huì )組織的這次活動(dòng)，相框中不僅可以放置照片，還可以自制干花。干花可長(cháng)時(shí)間保持花朵原有的色澤和形態(tài)，有種時(shí)光沉淀的優(yōu)雅和淡淡復古風(fēng)情，這次活動(dòng)讓我在平時(shí)繁忙的工作與生活中暫時(shí)走了出來(lái)，感受藝術(shù)的獨特魅力?！?/p>

此次活動(dòng)，借藝術(shù)拼花活動(dòng)，傳遞節日祝福，營(yíng)造歡快的工作氛圍，進(jìn)一步豐富了廣大女職工的業(yè)余文化生活，激發(fā)全體女職工以更加堅定的信念、更加飽滿(mǎn)的熱情、更加務(wù)實(shí)的作風(fēng)詮釋巾幗風(fēng)采，為我公司管理工作增光添彩。

（北京建投 馮靜）